幸せを引き寄せる心地いい暮らし

小さな幸せや新しい習慣で幸せを一緒に引き寄せませんか?

5秒深呼吸法、途中経過。

おはようございます🌤️



『5秒深呼吸法』



を始めてから1週間。



手始めに2週間やろうと

決めていたので、

まだウエストは測りませんが

経過報告😙



最初の2、3日は全くもって

変化を感じることなく…



『ブログで発表したのに大丈夫かぁ😧』



と焦りつつ、食事制限がないとはいえ

食べ過ぎたかなぁとか

色んな事が頭をよぎりましたが


ここで食事制限してしまっては

意味が違ってくるので

毎日、お菓子も食べまくり🎵

食事もしっかり頂いてます🤣





すると…




なぁ~んとなく深呼吸をした時の

肋骨の辺りのへこみ具合が

深くへこむようになってきました❗️



お腹のぽっこりと便秘は

相変わらずですが

もしかしたらやっと少しずつ

体に変化が出てきたのかも🎵

(気のせいかもしれませんが😅)




後1週間、とにかく1日3回

深呼吸するだけなので

(忘れてても思い出した時に

やればOK👌)


頑張って続けま~す🤗





今日は友達の友達の娘さんが

新米美容師なので毛染めの

練習に付き合ってきます✨



綺麗に出来るといいなぁ🎶






なに撮ってんのよ~😧


って言ってるみたい😀






いつも訪問ありがとう🍁



感謝🤗

暮らしを見直したくなる本。

おはようございます🌞



雨の後の太陽は本当に


ありがたいですね😊



お家もポカポカ暖かいし


家事のやる気が上がります🎶



半乾きの洗濯物も外に出して


傘も広げて乾かします✨





今日はモップと掃除機を


かけます🎵



掃除機だけかけても


取りきれない汚れを


モップをかけて、つるんと

心地いい床に~✨




暮らしの見直し、


暮らしを整えたくなる本📖





内田彩乃さんの本は大好きで、


大雑把になった暮らしを


見直したくなると


手にとっているような気がします😙




大好きな物に囲まれて


道具を大切に扱いながら暮らす。



お手本にしたい方の1人です😍



家にあるものは天然素材の物で


自然に返せないものは


極力買わない🤗



その方がお部屋の雰囲気も


暖かくて心地いい✨



何より心が安らいで


安定するんです😆



家族にもそう思って貰えるよう


お掃除がしたくなる本です✨

(貴重~😙)







最近、冷凍食品に頼りがちだった


お弁当も今週は冷凍食品なしで


頑張ってみました~🎶





まだ水曜日ですが


今のところ何とかなってます😳



たぶんずっとは無理だけど


ちょっとでも減らしていけたらと


思います🤗






いつも訪問ありがとう🍁

わたしの冬の必需品。

おはようございます🌤️



先日のお休みに娘と映画🎥



『ファンタスティックビースト』



観てきました~🎶



普通に2Dで観ましたが

やっぱり映画館でみると

迫力ありますね🤣



ホグワーツ魔法学校の

景色を見ていたら

USJで体験したハリーポッターの

アトラクションを思い出しました🎵



今回、重大な事が発覚するんだけど

J・K・ローリングさんは

凄い発想の持ち主だなぁ~って

改めて思いました😙



ラジオのパーソナリティーの人が


『すぐに次が見たくなる』


って言ってた意味がよく

分かりました🤣



次を見るのが待ち遠しいです💕










こちらはサーモスの


ステンレスポット🎵


沸かしたてのお茶を

入れておけば、長い間

温かいお茶を楽しめます🤗




うちは電気ポットを手放してから

かなり経ちます。


『いつも温かいお茶を飲みたい❗️』



お茶飲みババァなので

飲みたい時にすぐ欲しい✨



いちいち沸かすのめんどくさいし


瞬間的にお湯を沸かす

例の商品は電気代が凄いらしいし


電気代もかからないし

こたつの上に置いて置けば

いつでも飲めます🎶



わたしの冬には

なくてはならない物の1つですっ😤




そしてこたつから離れない

日々が続くのでした…






いつも訪問ありがとう🍁