幸せを引き寄せる心地いい暮らし

小さな幸せや新しい習慣で幸せを一緒に引き寄せませんか?

油汚れにはセスキ炭酸ソーダ。

こんにちは🌤️



今日は年休を頂いてて


兵庫県宍粟郡一宮にある


『伊和神社⛩️』


に参拝するつもりだったのに…



昨日の夜、生理になっちゃいました😢



生理中や血が流れるような怪我を

している人は参拝は控えたほうが

いいそうです。



神様に失礼だそうです。



どうしてもその日でないと

行けない場合は先に

このような状態で行くことを

神様にひと言、説明を入れてから

参拝するといいみたい👌




とっても力の強い神様なので

是非とも年末のご挨拶にと

思ったんだけどダメでした😅



その後、温泉にも行く予定に

してたのに~😣




こんなとき、女の人は不便

だなぁ~って思います。





生理以外にも自然の中だと

トイレにも困りますよね😧




旦那さんと釣りに行ったときも

トイレにいくたびに車に乗って

行かなきゃいけない…



人気のスポットだったら

大変です❗️



車を停める場所が取られちゃうから💦








なので今日は大人しく

大掃除の続きをします🎵




今日は換気扇のフィルター✨




うちのは3枚ついているので

全部外して…



※お見苦しい画像でスミマセン😅




キッチンペーパーを

隙間なく引きます。


その上にセスキ炭酸ソーダを

吹き掛けます🎵


たぁ~っぷり🤗





すでに油汚れが滲みてきています🎵



このまま1時間放置⏳



この間に息子の来年の

授業料を振込みにいきました💰




そしてキッチンペーパーで

汚れを拭き取れば…






こんな感じに✨



もう取れない汚れがあるので

分かりにくいかも😅



取る前と比べてみたら

かなりキレイになりました🤗



換気扇の羽根は固くて

取れなかったので

旦那さんが休みの時に

取ってもらってお掃除します🎶





また1つ今年中にやりたいことを

終わらせました🎵




いいお正月を迎えるために

もうひと頑張り😀







今日も訪問ありがとう🍁



本格的に寒くなってきたので

お身体には気を付けて😙

『射手座の新月』の力を借りて願いを叶える。

おはようございます🌤️



あいにくのお天気ですが


今日は今年最後の新月


『射手座の新月🌑』です✨



新月になる時間は16:21


その8時間以内に願い事を

書くと、新月のパワーを

最大限に活かせます🤗



8時間が無理でも24時間以内なら

大丈夫ですっ😙




今回叶いやすい願い事は



・自由

・冒険

・旅行

・海外

・学び

・ポジティブ

・率直、素直

・理想 etc.…



『まだ見ぬ世界や可能性を探求する』



そして


『成長、発展し続ける』



今までと違う景色を見て


今まであまり付き合ったことのない

人達と話してみる


今までやってこなかったことを

やってみる




自分の近くばかりではなくて

遠くに目を向けてみることが

キーワードみたいですよ🎵



新しい空気、新鮮な気持ちに

なるために来年はちょこちょこ

少し遠くに出掛けてみようかな🤣




それから射手座は


『社交的で話し上手』な星座



初対面やあまり話したことない

人の前でもお話出来るように

お願いするつもり✨






ふと興味をもったこと…



人から『〇〇知ってる?』

って聞かれたこと…



さりげなく入ってくる情報の中に


人生を大きく変える情報が


潜んでいる可能性が高い🎶





『新月ノート』は本当にお薦め😙



三日坊主のわたしが

1年以上続けられているのも

『願い事』が叶っているから🤗



書いた後は忘れてもOK👌



天にお任せしたほうが

叶います🤣





仕事から帰ってきたら

書くことにしま~す😳




この御神木のように

天まで届け✨





今日も訪問ありがとう🍁

今日から『5秒深呼吸法』チャレンジします。

おはようございます🌤️



今日も暖かいですね~😲



これで週末は真冬並みに寒いって😥



体調がおかしくなっちゃう…







昨日TBS系『教えてもらう前と後』

を見ていたら



『5秒深呼吸法』っていう

簡単な方法でウエストが

劇的に痩せる💫

という方法を見いだした

兼子ただし先生が

出ていらっしゃいました。




見ていると本当に簡単なので

やり方をご紹介します🤗



①口から5秒かけて息を吐く


②口を閉じ、鼻から5秒かけて

息を吸う


③この深呼吸を6セット行う



以上~✨



これを朝・昼・晩と1日3回

行うだけ。



しかも食事制限はなし🎵





2週間後には少ない人でも

5センチもウエストが

細くなっていました🎵




しかもウエストだけではなく



・肩こり

・首こり

・頭痛

・腰痛

・目の疲れ

・ストレス

・不眠

・体形のくずれ


などにも効果があるそう。



とっても姿勢が良くなる

らしいです🤣





わたしも早速、今日から

始めてみます🎵



年齢的にも体重はあまり

変わらなくても

ウエスト周りがどっしり🙄



これも呼吸が浅くなっている為

内蔵が下に下がってきてるって

聞いたことあります。





ピンときたらとにかく

やってみる🎶




今のウエスト😳




家にあるのが固いメジャーなので

途中ボキボキ折れてますが

だいたいこんな感じ😅



76㎝💦 👀


驚きの数字が出ました🤣



スボンのサイズはいつも

64㎝とかを買って履けているけど

実際は😱




とにかく2週間、試してみます✨



変わるかなぁ~❔



変わるといいなぁ~😳






今日も訪問ありがとう💕