幸せを引き寄せる心地いい暮らし

小さな幸せや新しい習慣で幸せを一緒に引き寄せませんか?

体とお財布に優しいもの。

おはようございます🌥️



ただいま曇り。



7時台までは大荒れだったお天気も

今は少し落ち着いてます。




先程テレビで『隠れ栄養失調』

の特集をやっていました。



現代の女性はカルシウムと鉄分が

かなり不足しているとのこと。



まさしくわたしもその部類。



時々座っていても、


『ふわぁっ』としためまいを

起こすことがあります。



お買い物の時も出来るだけ

色んな色を買うようにしてますが

たくさん食べれるわけではないので

もう少し食材を選ばないと。




食材を気を付けるなら

使う道具も気を付けたいものですね😆




わたしが気を付けて買っているのは


フライパンです🤗



我が家のフライパンはこの2つ。







京セラのホーローフライパンと


有元葉子さんの鉄のフライパン。



ホーローのフライパンは

2年くらい使ってます。



テフロンみたいに剥がれる

心配はなく、体に安心🎵



でも、わたしの洗い方が悪いのか

だんだん茶色くなってきます。



そうなると食材がこびりつくように…



でも旦那さんが汚れを落としてくれて

真っ白になったらくっつかなくなりました🤗

(どうやって洗ったんだろ🤔)




鉄のフライパンはもう10年とか

使ってると思います✨



最初はちゃんと熱してから

使ってもくっついていましたが

最近は油がしっかり浸透したのか

ホーローのフライパンより

よく使います🎵



油を引かなくてもお肉が焼けるし

熱伝導がいいので、野菜の水分が

出る前に炒め物が出来上がって

野菜炒めとか(特にもやし)

上手くなった気分が味わえます😆




鉄のフライパンは洗剤で

洗うと駄目なので一手間掛かるけど

半永久的に使えるし

鉄も補えるしで最高のパートナーに

なると思いますよ🎵




体にも優しくて買い換えが

必要なくお財布にとっても優しい💕




超お薦めです🎶





読んでくれてありがとう🌸