幸せを引き寄せる心地いい暮らし

小さな幸せや新しい習慣で幸せを一緒に引き寄せませんか?

誰でもすぐに出来る心・身体の整え方。

おはようございます🌞



日頃から出来るだけ

お薬に頼らないよう心掛けています。



体調が悪い時はとにかく休む。



体が毒を出そうとしているのを

薬で抑えてしまっては意味が

なくなってしまうから。




でも、こんなことが出来るのも

もともと体が丈夫な方だからかも

しれません。



病気の方は飲みたくなくても

飲まないと命に関わりますもんね。




娘も重度の生理痛があり、

薬なしでは動けなくなることも…



学校に行くために薬を飲むのも

仕方ありません。




よくお邪魔してるブロガーさんが

お薦めしていた本を借りました。







この本は

とりあえずいまの生活を

もうすこしましな方に

変えたいと考えているひとの

役に立つことを願って

つくられました。




本の冒頭にこう書いてあります。




ひと昔、今よりもっと自然の力を

信じ、その力を借りて生活してきた

方の智恵を(おばあちゃんの

知恵袋的な)紹介してくれています。




わたしのように出来るだけ

自然にサプリや薬を飲まずに

健康でいたいと思う方には

ピッタリな内容だと思います🤗




身体だけではなくて

心のバランスも良くなるよう、

簡単にできることが書いてあります。





例えば、人は土から離れた

生活を長くやると心が病んでくるので

出来るだけアスファルトに

おおわれていない地面を

歩いてみましょう、とか。




部屋の中に緑を増やして

キレイな酸素を出来るだけ

たくさん身体に入れてあげる、とか。





今日からぱっと取り入れることが

沢山ありますよ🎵





今回は図書館で借りましたが

手元に置いておきたい内容なので

購入しようと思います😌






今日も訪問ありがとう🌸