幸せを引き寄せる心地いい暮らし

小さな幸せや新しい習慣で幸せを一緒に引き寄せませんか?

若々しい人の小さな習慣。

こんにちは🌞




素敵な習慣を少しでも多く

身につけていつまでも若々しく✨



ヒントがたくさん詰まった

素敵な本を見つけました🤗





無理して若づくりするのは

見ていて痛い😑



私の周りにもいる


『若々しく元気で楽しそう🎵』


な、大人の女性👱



そんな人に人は近付きたくなるもの。


少しでも近付くために

実行するときっといい習慣を

ご紹介🤗



『日頃から“かなえグセ”をつけておく』

自信がつくと心身が活性化し

気力、体力とに若返る。





『こうあるべき❗️』を減らすたびに

若返る。

心の老化現象に歯止めをかける。





『物事を前向きに考える』

エンドルフィンなど幸せ感をもたらす

脳内物質かわ分泌される。





『試食感覚』を大切にする。

行動力がアップする。

『試食』のように取り合えず

『美味しそう🎶』って

食べてみよう🤣





『面倒くさい』時はあえて

何もやらない。





願望に関係する場所に足を運ぶ。

『本当に願望がかなった✨』

という感覚を意識的に作り出す。





『空腹はアンチエイジングにも

効果あり』

成長ホルモンが増量し、若返り遺伝子が

発動するようになる。





『頭は使えば使うほど良くなる』





『読書はボケ防止の特効薬📖』





『旅は精神の若返りの泉』





『自分以外の人はみんな師』

という姿勢で人に接する。




『1日1親切』




などなど、あげていけば

きりがないので私が特に

『なるほどなぁ~✨』と

思った所を書き出してみました😙




難しいものは1つもなく

今日からすぐに出来るものばかり🎵





どんどん素敵な習慣を取り入れて

若々しくハッピーな日常を

謳歌して行きたいなぁ🤗




そうしたら、少しでも

自分に自信が持てるはず😙





こたつにみかん🍊最高💕






今日も訪問ありがとう🌸