幸せを引き寄せる心地いい暮らし

小さな幸せや新しい習慣で幸せを一緒に引き寄せませんか?

深呼吸法を2週間した結果。

おはようございます😙



今日はドキドキの結果発表💓




時間がずれたりして

朝昼晩の時間帯はバラバラ

だったけど、1日3回

ちゃんとやりました🤗




以前の写真📷



な、なんと76㎝でした🙄



で、今日🎶




やった~🎶

かなり減ってます🤣


71㎝❔ 70㎝かな❔



写真で見ても以前の写真とは

横幅が変わってきてる❗️




写真には撮れませんが

(恥ずかしくて😳)


お腹に少し筋肉も

付いてきたんですよ~✨



もともと筋肉質な方なので

付きやすかったのかもしれないけど。




ズボンを履いたときの

締めつけがなくなってきました🎵



もう少し、下っ腹が痩せたら

言うことなし❗️



便秘しやすいので

すぐぽっこりしちゃうんですよね😅





会社の健康診断が1月26日に

あるから、それまで頑張って

続けよう~🎶



何㎝まで落ちるか

チャレンジですっ💨




全然辛いこともないし

腹筋するよりも効果ありそう😙




ちょ~ぜつ、お薦めです🤗




目指せ、美ボディ👑




いつも訪問ありがとう🌸