幸せを引き寄せる心地いい暮らし

住まいのこと、習慣化などで幸せを引き寄せる為のブログ

愛着を持つ。

おはようございます🌞



昨日読み終わった本がこちら👇


久しぶりにヨガがしたくなりました😊



前に数ヵ月だけヨガ教室に


通っていただけですけど😁


体が固すぎて筋肉痛がヤバかった😅



でも、普段使わないインナーマッスルが


鍛えられてとてもいいと思いました🎵



特に呼吸法がいいですよね~🎶


吐くことを意識して深い呼吸をする。



久しぶりに呼吸を意識したなぁ。



思えば最近は呼吸が浅かったように


思うので、呼吸を整える習慣を


つくりたいなぁ✨




この本を読んでみて思ったのが、


色々、共通点が多いなぁと😄



宇津木式肌断食をされている所や


おなじメーカーの白粉を


使われている所。


わたしの使っているのはこれです☝️




後、プロのクリーニング屋さんが


使っているというこのブラシ。



わたしの働いている会社でも


取り扱っていたので使っていました。

(このブラシは本には出てきません。

ブログで見ました😊)



前は電動で回る髭反りのような


ものを使っていましたが、たびたび


電池も変えないといけないし、


少し毛羽立ったような所には


あまり効果を感じられなかったので


電動よりもブラシの方が


高かったけど買ってみました🎵



見えますか?


ダマになった部分があるのですが、


ブラシで優しく撫でてやると…



キレイに取れました✨



優しく撫でるってところが


ポイントですね😆



好きな服を大切に扱ってあげる。



その服を着て嬉しくなる🎵


もっと大切にしようと思う😊



そんな自分を少し好きになれる💕



自己評価が低いわたしには


うってつけの方法かな🎵






こんなブログですが飽きずに


お付き合い下さい😊